Día 22 y ¡Vacaciones!

Os dejo los dos últimos vídeos, por si tenéis ganas de moveros, y a partir de mañana ¡vacaciones!

El siguiente vídeo es sobre hábitos saludables:

¡Habéis sido unos campeones!

Me alegro mucho de que hayáis visitado mi página, espero que os hayan gustado las actividades.

Ahora ¡a disfrutar del verano! ¡Os lo merecéis!

Un fuerte abrazo para todos y cada uno de vosotros

 y para vuestras familias, 

habéis hecho un gran esfuerzo, 

felicidades por el trabajo realizado.

Semana del 15 al 19 de junio

Esta semana os dejo unas preguntas para que me ayudéis a mejorar para el año que viene, es una evaluación para mí como maestra, sobre los vídeos y la metodología de trabajo que hemos usado a través del blog.

También hay una pregunta para una pequeña autoevaluación que hacéis sobre vosotros  mismos en el tercer trimestre.

Me ayudaría mucho que lo rellenarais, ya que así podré mejorar mi trabajo en próximos años.

Es muy fácil de hacer, sólo se pincha en el enlace de abajo, donde pone CUESTIONARIO EF, se rellena ahí mismo, cuando acabes le das a enviar, pones tu nombre, apellidos y curso, me llegará directamente, no hay que enviarlo a ningún correo.

CUESTIONARIO EF

Os dejo también un vídeo siguiendo la línea de los anteriores. Esta vez, los ejercicios duran 5 segundos más, 40 en total, a ver si podéis conseguir aguantar un poquito más, si habéis seguido todos los vídeos estaréis en forma y seréis capaces. Si no, no os preocupéis, intentad aguantar hasta 30 segundos, como en los anteriores, y esperar a que llegue el descanso de 10 segundos.

Cómo ya sabéis, podéis hacer un día distinto el otro personaje, esta vez, son 3, así que tenéis para 3 días diferentes, o podéis hacerlos en el mismo día descansando unos 5 minutos entre cada personaje.

¡No os olvidéis de calentar y estirar! Ya conocéis los vídeos si los necesitáis

¡Un saludo!

Semana del 8 al 12 de junio

Buenos días,

esta semana tenéis un reto para luchar contra los súper villanos. Como siempre, antes de empezar, hay que calentar, podéis hacerlo como queráis, o usando los vídeos que ya conocéis (está explicado en la entrada de hace dos semanas, del 25 al 29 de mayo). 

El vídeo está en inglés pero se puede seguir bien. Cuando acabéis podéis descansar 5 minutos y volver a repetir el ejercicio del otro personaje, o dejarlo para otro día. 

No os olvidéis de estirar cuando acabéis, podéis hacer estiramientos que ya conozcáis, o usar los que se explican en la semana del 25 al 29 de mayo.

Esta semana os dejo un corto sobre hábitos de vida saludables, en este caso se trata del trabajo en equipo, colaboración, esfuerzo, constancia, ilusión y búsqueda de estrategias para lograr lo que deseamos. "Lo único imposible es aquello que no intentas".

Un saludo y mucho ánimo, ya queda poco!

Del 1 al 5 de junio

Buenos días,

esta semana tenéis un vídeo de gimnasia parecido a los anteriores. Es en inglés, pero se sigue fácilmente. Cuando lo terminéis, hacemos como siempre, si tenéis ganas de más, descansáis unos 5 minutos, y lo hacéis de nuevo eligiendo al otro personaje. También podéis dejarlo para hacerlo otro día.

Podéis usar las indicaciones de la semana anterior, para el calentamiento y el estiramiento.

Para otro día, ¡el baile!

¡Un saludo!

Del 25 al 29 de mayo

Buenos días!

Esta semana tenéis un vídeo de entrenamiento, aunque está en inglés se puede seguir bien. Antes de empezar podéis hacer un calentamiento, si no sabéis cual seguir, podéis hacer el primer vídeo del día lunes, 13 de abril.

Si cuando acabéis de realizar el vídeo, tenéis ganas de más, podéis hacerlo de nuevo, pero antes de empezar, descansad unos 5 minutos (también podéis dejarlo para otro día).

Recomendamos que cuando acabéis estiréis un poco, si no os acordáis, tenéis el 4º vídeo del lunes 13 de abril.

Por último y para otro día, os dejo esta coreografía para sigáis trabajando la coordinación.

Un saludo!

Semana del 18 al 22 de mayo

Buenos días,

esta semana os dejo el enlace a una tarea interactiva sobre baloncesto:

Pincha aquí para acceder

Pasos a seguir: 

           1. Pinchar en alumnado.

           2. Pinchar en Moviland,  en el número 3.

           3. Pinchar en el átomo con bolitas naranjas, si pones el cursor encima, aparecen balones                          de diferentes deportes.

           4. Sigue las indicaciones de pantalla para ir resolviendo las actividades.

           5. Por último, cuando acabes, puedes ver tus resultados. Para ello pulsa en el mapa, como en la                siguiente imagen:

Verás que a la izquierda del icono del mapa te salen caritas con números.

Si luego pinchas en el icono de informe (libro de abajo), como en la siguiente imagen:

verás el cuadro donde aparecen cada pantalla que has hecho, con los aciertos, intentos, y el tiempo.

Si tenéis alguna duda, podéis escribirme a ceipcarmensimonet@gmail.com.

¡Saludos!

Semana del 11 al 15 de mayo

¡Buenos días chicuis!

Para esta semana os propongo que, quien tenga posibilidad y ganas, vaya trabajando en la creación de un pequeño vídeo, donde salgáis realizando alguna de las tareas que he subido al blog, o una nueva versión de las mismas, creada por vosotr@s. Es un trabajo voluntario.

No se trata de grabaros haciendo una copia completa del vídeo, sino sólo un trocito. Es suficiente con unos 10-15 segundos si es para el reto del vaso (de la semana del 20 al 24 de abril)  o la coreografía de pies (de la semana del 30 de marzo al 3 de abril). No pasa nada si necesitáis que el vídeo dure más tiempo.

Para el resto de vídeos la duración puede ser desde unos 45 segundos, más o menos, hasta 1 minuto y medio aproximadamente, para que tengáis una guía de margen. Aunque si queréis, podéis poner la duración que necesitéis, no pasa nada por pasarse.

No hay que entregarlo ya, tenéis tres semanas para trabajar en ello. La fecha tope de entrega será el viernes 29 de mayo, inclusive.

Cuando esté listo enviadlo a ceipcarmensimonet@gmail.com. Al guardar el archivo poned vuestro nombre, primer apellido y curso, por favor.

Os dejo un resumen de los vídeos propuestos para elegir:

1. Cualquier trocito de los bailes propuestos cada semana.
2. Malabares o Yoga (entrada en la semana del 23 al 27 de marzo).
3. Coreografía de dedos o pies (semana del 30 de marzo al 3 de abril).
4. Cantar un trocito de la canción de "Resistiré" (Semana Santa).
5. Un trocito del entrenamiento del tercer vídeo, de Alex del Metropolitan con las dos niñas, (semana      del 14 al 17 de abril).
6. Coreografía de manos y vaso, o vasochallengue (semana del 20 al 24 de abril).
7. Coreografía de percusión con tu cuerpo o gimnasia cerebral (semana del 27 al 30 de abril).
8. Ejercicios de Harry Potter (semana del 4 al 8 de mayo).

Si llegáis al final de la página y no podéis ver más entradas, pinchad en entradas antiguas, ahí podréis ver el resto.

Espero que sigáis bien, un saludo!

Semana del 4 al 8 de mayo

¡Buenos días chicuis!

Os llamo así en homenaje a la mascota del Unicaja Baloncesto, ¿os suena?

En la página web de nuestro equipo, nos hablan de la práctica del deporte como hábito de vida saludable (nos ayuda a mantener una buena salud, y disminuir el riesgo de sufrir enfermedades). 

Para evitar caer en el sedentarismo (períodos de tiempo en los que se llevan a cabo actividades que consumen muy poca energía, por ejemplo, estar sentados o tumbados todo el rato), os envío de nuevo un par de vídeos para que os mováis.

El primero se puede seguir muy bien, aunque esté en inglés. Se trata de que elijáis un personaje y hagáis el ejercicio que le corresponde. Antes de comenzar os recomiendo que hagáis un calentamiento, si no sabéis cómo, podéis repetir el primer vídeo del día lunes, 13 de abril.

Si cuando acabéis de realizar el próximo vídeo, tenéis ganas de más, podéis hacerlo de nuevo, eligiendo otro personaje, pero antes de empezar descansad unos 4 ó 5 minutos (también podéis dejarlo para otro día). 

El vídeo plantea 30 segundos de cada actividad y 10 segundos de descanso o recuperación (antes del pasar al siguiente ejercicio), pero no os preocupéis, os lo marca el propio vídeo. Si veis que no es suficiente con 10 segundos de recuperación, pausad el vídeo y descansad un poquito más.

Recomendamos que cuando acabéis estiréis un poco, si no os acordáis, tenéis el 4º vídeo del lunes 13 de abril.

Tenéis también un baile, para otro día diferente.

¡Espero que sigáis muy bien!